Как бросить пить?

Самый часто задаваемый вопрос зависимыми и их родственниками: «Как бросить пить?». Давайте разберемся в сути вопроса. Бросить — это прекратить заниматься чем-либо, оставить. «Я обещал себе, что завтра брошу пить, но не смог», «Я бросал пить много раз, но снова и снова возвращался к алкоголю» — говорят зависимые; «Скажите, что мне сделать, чтобы мой муж бросил пить?», «Как заставить его отказаться от выпивок?», «Скажите вы ему как доктор, чтобы не пил» — взывают о помощи близкие алкоголиков. То есть в понимании всех этих людей отказ от употребления алкоголя — это просто отказ от выпивки и ВСЕ.

Алкоголик вдруг бросил пить

Был такой опыт, когда алкоголик уже бросал пить? Позвольте напомнить (а тем, кто не знает «нарисовать картину») о происходящем с «трезвым» зависимым. В первые несколько дней или недель ваш «трезвый алкоголик» становится как будто «накаленный»: всплесками негодования и агрессии реагирует на любой незначительный вопрос, обиды по поводу и без повода, брюзжание и недовольство в адрес все и вся, плюс к этому расстройства аппетита (как правило усиливается) и проблемы с засыпанием. Вы все это терпите, успокаивая себя мыслью «хотя бы не пьет» и ждете, когда ваш близкий станет «как прежде». Время идет, а ситуация только усугубляется. Зависимый становится более замкнутый, постоянно недовольный, напряженный, полюбил читать морали и критиковать, чуть что кричит и машет руками. А еще есть варианты, что ваш «трезвый алкоголик» начинает чрезмерно много времени проводить за компьютерными играми, или в социальных сетях, или рыбачить «без отдыха», или работать до дрожи в руках и ногах. И вы думаете: «Уж лучше бы пил», но быстро гоните эту мысль прочь, чтобы, как говорится, «не накаркать». Но эти мысли все чаще и чаще посещают вас. Когда он пил, то был более управляемым, можно было утром высказывать все, что накипело (сейчас нельзя, можно получить «сдачу»), можно было жаловаться близким, что такой сякой опять напился (а теперь говорят, радуйся, что не пьет), можно было посвятить все свое свободное время борьбе с пьянством и спасением (а теперь спасать себя приходится). И что происходит? Уровень накала между вами растет до того момента, когда зависимый однажды приходит домой шатающейся походкой, и вся история начинается заново.

Отсюда, выходит, что «трезвый алкоголик» остается все тем же алкоголиком даже тогда, когда не употребляет алкоголь, а терпит какое-то время до очередного срыва. Вот и вся арифметика.

Алкоголик начал выздоравливать

А теперь представьте, что ваш зависимый отказался от употребления алкоголя сознательно, предварительно обдумав все последствия отказа и приняв на себя ответственность за поддержание своей трезвости? Это означает не просто «не пить», а работать над собой, чтобы не вернуться снова к употреблению.

Работать над собой — это значит:

  • признавать каждый день, что болезнь существует, и она смертельно опасна;
  • работать над своими мыслями и чувствами;
  • контролировать свое поведение и заменять новыми моделями реагирования;
  • выстраивать здоровые взаимоотношения с близкими и окружающими людьми;
  • стремиться к самореализации;
  • развиваться духовно;
  • работать в группах Анонимных Алкоголиков.

С чего начать?

Существует ряд этапов, пройдя которые зависимый начинает свой путь выздоровления:

  • детоксикация- очищение организма от токсических веществ;
  • социально- психологическая или медико-социальная реабилитация;
  • ресоциализация;
  • амбулаторное сопровождение, индивидуальные и групповые занятия с психологом. Социальная адаптация.

Каждый этап очень важен и необходим. Но начать надо с принятия решения зависимым жить трезво, и с принятия решения близкими — выздоравливать вместе с зависимым.

На этапе принятия решения мы предлагаем свою помощь в мотивации зависимого на лечение, бесплатные консультации и подбор индивидуальной программы выздоровления для пациента. Индивидуальные занятия с психологом помогут найти ресурсы для выздоровления, а амбулаторное сопровождение — это комплексная программа, пройдя которую зависимый получает гарантию длительной и качественной трезвости. Так же гарантией трезвости зависимого будет являться участие родных в его и своем выздоровлении. В этом процессе является важным просмотр вебинаров, участие в терапевтических школах и индивидуальная проработка с психологом своих внутренних конфликтов и проблем.