Почки у человека в паре, и не зря, ведь для организма они — необычайно важный по многим критериям орган. Ведь он выполняет функцию очищающего фильтра в организме. При его участии происходит освобождение крови от различных токсичных примесей. А еще важной задачей почек является регуляция жидкости для правильной жизнедеятельности, соблюдение солевого баланса и кровяного давления. По большому счету работа этого органа незаметна, поскольку привычна для человека. Именно поэтому мы часто недооцениваем его повседневную важность.
Здесь все понятно — поступление в организм большого количества токсинов не дает органу полностью справиться с задачей фильтрации. Помните, что даже одна сигарета или бутылка пива медленно убивает организм.
Почки устроены так, что восстановительные процессы и обновление тканей в них происходят ночью во время сна. При хроническом недосыпании этот процесс застопоривается и приводит к различным сбоям в работе почек
Кофеин в составе напитков приносит вред, если он употребляется в неограниченном количестве. Вред этот наносится всему организму, но особенно достается почкам. Дело в том, что сам кофеин обезвоживает организм и создает почкам дополнительную нагрузку.
Во время работы за столом нарушается циркуляция крови, и возникают различного рода застойные явления. И по этим причинам, чтобы восстановить нормальное физическое состояние, нужно периодически разминаться. Такая подстраховка поможет избежать камнеобразования и не навредить почкам в целом.
Для поддержания почек в активном состоянии, надо обязательно принимать витамин В6. Полезно есть картофель и рыбу. К тому же такого витамина немало и во фруктах, так что не стоит ими пренебрегать.
Если мочевой пузырь всегда полон и редко опорожняется, то это грозит почечной недостаточностью, а еще недержанием. Важно опорожнять мочевой пузырь сразу же!
Пищевая соль, которую мы употребляем каждый день, содержит слишком много натрия. Если превышать норму потребления соли, то почки ведь могут и не справиться. Этот орган является ответственным за балансировку всей системы водно-солевого обмена. И учитывайте, что для соли среднесуточная доза в целом не должна превышать 5 г.
По своей сути, диеты, сжигающие жиры, оставляют беззащитными почки. Им приходится принять на себя двойной удар. Важный орган не дополучает нужные вещества и вдобавок фильтрует кровь с нарушением баланса.
Если белок накопится в организме больше, чем почки могут без проблем справиться с его выведением, то возникает опасность образования камней.
Не надо экономить на воде, ее должно быть достаточно в суточном потреблении, она вымывает все токсины!
Эти несложные советы помогут не навредить почкам, соответственно, и сохранить их правильную функциональность на многие годы.
Самый часто задаваемый вопрос зависимыми и их родственниками: «Как бросить пить?». Давайте разберемся в сути вопроса. Бросить — это…
Проснулись утром с тяжелой головой после зажигательной вечеринки? Похмельный синдром может загубить все положительные впечатления и вызвать…
Государство планирует ввести новые ограничения на продажу алкоголя в вечернее и ночное время, а также начать штрафовать продавцов поддельной…
Летом появилась информация о том, что в Министерстве обороны РФ появится новое управление. В задачи…
Срыв это -процесс ухудшения психологического состояния алкозависимого, который ведет к рецидиву- употреблению алкоголя. Возврат к…
Некоторые родственники зависимых предпочитают думать, что срок отбывания наказания наркозависимого в тюрьме решит проблему пагубного…